Bạn muốn tăng sinh lực, hãy ăn những thực phẩm sau

Đàn ông hiện đại - Để hạnh phúc gia đình luôn viên mãn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó, chuyện chăn gối vợ chồng là rất quan trọng. Tuy nhiên, không phải đôi vợ chồng nào cũng được như ý muốn khi các đấng mày râu không đủ khả năng duy trì cuộc vui để cả 2 cùng thỏa mãn. Chính vì thế, việc nam giới ăn gì để tăng ham muốn đã trở thành đề tài bàn luận vô cùng sôi nổi.

Lựa chọn đúng món ăn sẽ giúp cho các quý ông giữ gìn sức khỏe cường tráng, bền bỉ hơn. Các quý ông hãy ghi nhớ những món ăn giúp tăng ham muốn nam giới sau đây để thay đổi bổ sung trong thực đơn ăn uống nhé

Dưa Hấu

Nhiều người sai lầm khi cho rằng dưa hấu chẳng có gì ngoài nước. Tuy nhiên đây chính là một trong những loại thực phẩm tăng cường sinh lực. Trong thành phần của dưa hấu có chứa rất nhiều dưỡng chất như citrulline có tác dụng như một loại thuốc tăng ham muốn một cách tự nhiên.

Tỏi

Tỏi có chứa allicin, một thành phần làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan sinh dục. Nó là một loại thảo dược có hiệu quả cao để giúp tăng ham muốn tình dục.

Sôcôla

Sô cô la có chứa bromine – một alkaloid – chất rất giống với caffeine. Nó cũng chứa phenylethylamine, một chất hóa học tạo ra cảm giác yêu đương. Ngoài ra, sô cô la đen có một số lượng lớn các chất chống oxy hóa, tốt cho cơ thể và giúp duy trì hệ thống miễn dịch.

Hàu

Hàu được biết đến như một loại hải sản tốt nhất cho chuyện tình dục nhờ chứa nhiều kẽm, một loại khoáng chất giúp cơ thể sản sinh testosterone và tăng cường sức bền bỉ. Ngoài ra, dầu cá hồi, cá trích cũng chứa nhiều axit omega tốt cho tim mạch và kích thích tình dục.

Rau xanh

Các loại rau xanh, lúa mỳ hay các loại củ đều là những thực phẩm giàu kẽm, rất tốt cho nam giới trong việc tăng ham muốn, hỗ trợ khả năng tình dục cũng như sức khỏe của phái mạnh.

Khoai lang

Thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin E với tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam và nữ. Chúng ta có thể ăn khoai lang trước khi quan hệ để có thể kéo dài thêm thời gian.

Rau ngót

Có thể bạn chưa biết rằng rau ngót là một món ăn có nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều người sử dụng rau ngót trong bữa ăn hàng ngày, những bà mẹ đang nuôi con hay sử dụng rau ngót để tăng sữa vì rau ngót chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng như canxi, chất béo, phốt pho, sắt, các vitamin A,B,C . Điều đặc biệt ở đây là chúng ta cần chú ý tới là rau ngót chứa nhiều hợp chất có thể tăng cường được số lượng tinh trùng mà ở người nam giới có, như khơi dậy được nguồn cảm ham muốn tình dục.Trong lá loại rau này có chứa hợp chất phytochemical mang lại cho cơ thể khơi dậy đời sống tình dục, ngăn ngừa các hiện tượng loãng xương thường thấy và điều trị ngăn ngừa nhiều bệnh khác nhau. Ngoài ra nước canh rau ngót ở người nam giới còn có lợi cho chuyện phòng the, giúp cho tinh trùng sống sót lâu hơn.

Quả bơ

Trong thành phần của quả bơ có chứa khá nhiều Niacin và vitamin B3 giúp tăng cường tuần hoàn máu tại cơ quan sinh dục. Từ đó, giúp các đấng mày râu có thể duy trì thời gian cương cứng lâu hơn.

Trên đây là những món ăn giúp tăng ham muốn nam giới mà các quý ông cần lưu ý, đặc biệt là các quý ông thường xuyên làm việc nặng nhọc, hay bị stress, hãy bổ sung hàng ngày để duy trì sức khỏe sinh lý bền bỉ

Danh mục: Chăm sóc cá nhân, sức khỏe, cuộc sống