Bổ sung năng lượng bằng bôt ngũ cốc khi tập thể hình

Đàn ông hiện đại - Bột ngũ cốc cho người tập thể hình hiện nay trở nên khá phổ biến, xã hội càng phát triển hiện đại thì ý thức giữ gìn sức khỏe, vóc dáng cân đối lại càng trở thành nhu cầu thiết yếu với mọi người.  Bất cứ ai đi tập thể hình đều có ý thức rất cao về sức khỏe, mong muốn có vóc dáng cân đối, giảm mỡ thừa, cơ bắp gọn gàng, săn chắc  chính vì vậy nhu cầu dinh dưỡng của họ cũng đặc biệt và được quan tâm rất cao.

>> Những điều tối kị khi tập thể hình

 

Ngũ cốc tập thể hình thường được sản xuất từ nguồn gốc tự nhiên, từ các loại hạt, đậu nên rất an toàn và có giá trị dinh dưỡng cao, là nguồn bổ sung protein dồi dào. Ngoài ra đối với người ăn kiêng thì bột ngũ cốc là thực phẩm dinh dưỡng lý tưởng thay thế tinh bột, giàu chất khoáng và vitamin: sắt, canxi, vitamin E, B1 giúp cơ thể trần đầy năng lượng mang lại hiệu quả cao và nhanh trong suốt khóa luyện tập. 

Được mệnh danh là loại “thịt thực vật” nên bột ngũ cốc cho người tập thể hình giúp người tập thể hình có cơ bắp phát triển săn chắc , là nguồn dinh dưỡng bổ sung năng lượng hiệu quả trong suốt quá trình tập luyện vất vả. Thường các loại bột ngũ cốc được sản xuất từ : đậu tương, đậu đen, đậu xanh, vừng, yến mạch được pha chế, xay trộn với tỷ lệ riêng đảm bảo sự thơm ngon, có mùi vị đặc trưng của các nhãn hàng khác nhau phù hợp với khẩu vị khách hàng.

Ngũ cốc thường được pha với nước nóng có thể thêm chút sữa đặc hoặc đường  sau đó có thể thêm đá lạnh tùy sở thích là có thể thưởng thức một ly ngũ cốc bổ dưỡng, thơm ngon. Thông thường ngũ cốc được sử dụng trước những buổi tập luyện khoảng một đến hai giờ.

Các khách hàng nam giới thường hay thắc mắc tập thể hình có nên uống ngũ cốc vì rất nhiều lý do như:  họ sợ trong ngũ cốc có nhiều thành phần đậu nãnh sẽ làm giảm sự nam tính, tuy nhiên khoa học đã chứng minh điều ngược lại, nếu sử dụng thực phẩm từ đậu nành không những rất tốt cơ thể mà còn góp phẩn giảm thiểu nguy cơ mắc vô sinh nam. Ngoài ra trong ngũ cốc có cũng cấp rất đầy đủ 5 nhóm dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: đạm, chất béo, tinh bột, chất xơ, các vitamin và khoáng chất, ngoài ra việc sử dụng ngũ cốc cần pha với nước cũng đã cung cấp một phần nào lượng nước cần thiết cho quá trình luyện tập thể hình.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại ngũ cốc của các thương hiệu khác nhau. Chúng ta nên lựa chọn những nhãn hàng uy tín để đảm bảo chất lượng, an toàn cho sức khỏe. Hoặc có thể tự lựa chọn các loại hoạt, đậu... khác nhau để tự rang xay theo sở thích để đảm bảo chất lượng và giá thành cũng sẽ kinh tế hơn rất nhiều.

Danh mục: Cuộc sống, sức khỏe